Esistono miliardi di batteri che vivono nella nostra bocca in ogni momento.
Molti di questi batteri si accumulano causando carie e gengivite, che possono portare alla malattia parodontale (la recessione gengivale).
Per un sorriso sano, devi praticare una buona igiene orale ogni giorno.
Spazzolarsi dopo i pasti, usare il collutorio antimicrobico e usare il filo interdentale almeno una volta al giorno aiuta a mantenere queste malattie causando la riproduzione dei batteri in bocca e la carie. Inoltre, le diete sane che riducono al minimo i cibi zuccherati e ricchi di amido aiutano anche a tenere sotto controllo i batteri cattivi.
Da dove viene la carie?
La tua bocca ospita intere comunità di batteri che stanno riciclando cibo e bevande. Nel processo, questi batteri possono causare carie ai denti in bocca – nutrendosi degli zuccheri negli alimenti e nelle bevande che consumiamo per crescere – quindi lasciandosi dietro i rifiuti, sotto forma di un biofilm noto come placca dentale.
Questa placca consente a tutti quei piccoli riciclatori di rimanere più a lungo attorno ai denti, fino a quando non producono acidi, che logorano lo smalto dei denti e causano cavità.
I batteri nella placca che si forma vicino alle gengive producono anche sostanze tossici che entrano nei tessuti gengivali, causando gengivite. Se non trattata, la gengivite può diventare parodontite, una malattia più grave in cui vi è perdita ossea e tissutale attorno ai denti e per la cui cura vi è come soluzione ultima quella degli impianti dentali.
Come posso prevenire la carie?
Il modo migliore per prevenire la carie e rimuovere la placca è spazzolando e pulendo i denti ogni giorno.
La spazzolatura rimuove la placca dalle superfici dei denti.
Lavati i denti due volte al giorno con un pennello a setole morbide.
Le dimensioni e la forma dello spazzolino da denti devono adattarsi alla bocca e consentire di raggiungere facilmente tutte le aree.
Usa un dentifricio antimicrobico contenente fluoro, che aiuta a proteggere i denti dalla carie.
Pulisci tra i denti una volta al giorno con filo interdentale o detergenti interdentali per rimuovere la placca tra i denti, dove lo spazzolino non può raggiungere.
Il filo interdentale è essenziale per prevenire le malattie gengivali.